6 loại hoa quả và rau xanh tăng cường sinh lý nam

6 loại hoa quả và rau xanh tăng cường sinh lý nam

Đứng đầu trong danh sách rau xanh tăng cường sinh lý nam tốt nhất đó chính là rau ngót. Lý do bởi rau ngót vừa giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, lại chứa nhiều loại hợp chất giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.

6 loại hoa quả và rau xanh tăng cường sinh lý nam

6 loại hoa quả và rau xanh tăng cường sinh lý nam

Sức khỏe sinh lý đóng vai trò quyết định đối với chất lượng đời sống tình dục của nam giới. Thay vì dùng thuốc , các quý ông nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình để tăng cường sức khỏe sinh lý tình dục cách tự nhiên và an toàn. Dưới đây là các loại rau xanh và hoa quả tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất nên có trong thực đơn hàng ngày của các chàng.

Top 6 những loại hoa quả và rau xanh tăng cường sinh lý nam tốt nhất

1.Trái chuối

Chuối cung cấp một nguồn sinh và khoáng tố phong phú cho cơ thể. Loại trái cây này chứa nhiều vitamin A, vitamin nhóm B, C,D, E , magie6, sắt và kali…Khoa học đã chứng minh được rằng mỗi ngày ăn từ 1-2 trái chuối có thể làm tăng hưng phấn khi quan hệ, giúp nam giới nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau khi “lâm trận”. Bên cạnh đó các loại vitamin nhóm B có trong chuối còn giúp sản sinh tinh trùng và giúp tinh trùng được khỏe hơn, có khả năng bơi nhanh hơn.

2.Rau ngót

Đứng đầu trong danh sách rau xanh tăng cường sinh lý nam tốt nhất đó chính là rau ngót. Lý do bởi rau ngót vừa giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, lại chứa nhiều loại hợp chất giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra nguồn vitamin C phong phú trong rau ngót còn có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa, kích thích lưu thông máu đến cậu nhỏ. Nam giới nên thường xuyên ăn rau ngót để kéo dài thời gian quan hệ, nâng cao chất lượng chăn gối.

3.Trái thơm

Thơm được xem là một trong các loại quả tăng cường sinh lý nam bởi loại quả này giàu vitamin B1, C và chất xơ hòa tàn không chỉ giúp kích thích tiêu hóa mà còn nâng cao hệ thống miễn dịch, tăng năng lượng cho cơ thể. Thường xuyên ăn thơm cũng giúp các quý ông cải thiện chất lượng tinh trùng , tăng năng lượng cho hoạt động tình dục được bền bỉ hơn.

4.Rau lá hẹ

Rau lá hẹ từ lâu đã nổi tiếng với khả năng chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm cho nam giới. Theo y học cổ truyền loại rau này có tính ấm, giúp bổ thận, tăng khả năng cường dương, kích thích lưu thông khí huyết cho cơ thể. Khi có biểu hiện bất thường về sinh lý nam giới nên tăng cường uống nước lá hẹ hoặc thêm hẹ vào trong các món ăn hàng ngày để khôi phục sự mạnh mẽ trong chuyện chăn gối.

5. Măng tây

Rau tây không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn được xem là một vị dược liệu quý , đặc biệt tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Các loại vitamin A,E,C,B6, kali được tìm thấy nhiều trong măng tây có tác dụng tăng cường nội tiết tố nam testosteron, kích thích ham muốn tình dục, xoa dịu căng thẳng, mệt mỏi cho các quý ông có những giây phút thăng hoa nhất khi quan hệ.

6. Quả bơ

Bơ chứa nhiều kali – một chất có tác dụng kích thích ham muốn tình dục , cùng với axit folic giúp bổ sung năng nặng làm tăng sự mạnh mẽ và dẻo dai cho các quý ông khi quan hệ. Ngoài ra bơ cũng chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng với sức khỏe như vitamin C, B3, E và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Đây là 1 trong những loại hoa quả tăng cường sinh lý nam tốt nhất mà các quý ông không nên bỏ qua.

Trên đây là 6 loại hoa quả và rau xanh giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả. Bên cạnh chế độ ăn uống các quý ông nên tích cực ràn luyện thể thao để nâng cao sức khỏe và điều trị triệt để các bệnh lý gây ảnh hưởng đến sinh lý nam để đời sống tình dục thêm viên mãn.

Theo chuyenkhoanamhoc.com