Món ăn từ rau húng quế tăng cường sinh lý nam

Món ăn từ rau húng quế tăng cường sinh lý nam

Các nghiên cứu gần đây còn cho thấy, húng lủi có khả năng phòng chống ung thư nhờ hợp chất có tên gọi là perillyl. Loại rau này khi dùng ăn kèm với những món khác sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sinh lý của nam giới.

Món ăn từ rau húng quế tăng cường sinh lý nam

Món ăn từ rau húng quế tăng cường sinh lý nam

Rau húng là loại cây dân giả được dùng ăn kèm với nhiều món ngon trong bữa cơm gia đình Việt. Đặc biệt loại rau này còn mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà một trong số đó là công dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý cho nam giới.

Sơ lược về cây rau húng

Cây rau húng có hai loại chính là rau húng lủi và húng quế. Cả hai loại này đều mang đến lợi ích nhất định cho sức khỏe và sinh lý nam. Tuy nhiên, đặc điểm nhận dạng của chúng lại khác nhau. Cụ thể như sau:

-Rau húng quế: có tên khoa học là Ocimum basilicum. Thân cây cao tầm 0,3-0,5m, lá rậm, màu xanh thẫm, có mùi nồng. Húng quế Việt Nam thuộc loại húng quế phổ biến trong khu vực Đông Nam Á, húng quế Việt Nam có mùi nhẹ hơn so với húng quế Châu Âu, phần lá và đọt non được dùng ăn kèm với những món như tiết canh, lòng lợn hay thịt vịt, gỏi…Trong cây húng quế có chứa 0,4 – 0,8% tinh dầu. Dân gian kết hợp húng quế với các loại lá khác để chữa cảm sốt, đun lấy nước tắm, xông hơi, chữa chứng ăn không tiêu, đau dạ dày, yếu sinh lý hay đau răng…

-Rau húng lủi: có tên khoa học là spearmint. Là loại cây thân thảo có gốc và thân bò dưới đất, thân cây và mặt lá có vảy, lá có phiến thuôn hay hình trái xoan, độ dài từ 2-5cm, rộng từ 1-3 cm, méo xẻ răng cưa. Húng lủi được biết đến với công dụng cải thiện hội chứng ruột kích thích, hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn, viêm đường hô hấp. Các nghiên cứu gần đây còn cho thấy, húng lủi có khả năng phòng chống ung thư nhờ hợp chất có tên gọi là perillyl. Loại rau này khi dùng ăn kèm với những món khác sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sinh lý của nam giới.

Công dụng của rau húng đối với sinh lý nam

So với húng lủi, húng quế có vẻ mang lại nhiều lợi ích cho sinh lý nam hơn. Lượng tinh dầu chứa trong húng quế chính là chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm chậm lại quá trình lão hóa, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, chống lại các bệnh viêm nhiễm nam khoa, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể và khơi gợi lên ham muốn tính dục ở nam. Tinh dầu húng quế cũng giúp nam giới giải tỏa bớt stress, căng thẳng để có thể nhập cuộc “yêu” nồng cháy hơn. Ngoài ra, nó còn giúp trị chứng trầm cảm và đau nửa đầu, xoa dịu tinh thần cho người bệnh.

Sau đây là cách chế biến một số món ăn từ rau húng quế vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe, vừa giúp tăng cường sinh lý nam:

Món 1. Gà xào húng quế

Chuẩn bị:
-300g thịt đùi gà hoặc thịt gà phi lê chặt nhỏ.
-rau húng quế một bó.
-gừng tươi một nhánh.
-Tỏi, tiêu.
-Gia vị nêm nếm đủ dùng.

Thực hiện:

Gừng cạo vỏ, rửa sạch, thái sợi. Húng nhặt lá, rửa sạch, để ráo.

Gà rửa sạch, chặt nhỏ, ướp với tí tỏi băm, gừng, nước mắm và bột nêm khoảng 20 phút.

Bắt chảo, cho dầu ăn vào đun nóng, phi thơm tỏi rồi đổ gà vào xào, nêm thêm một thìa cafe đường, một thìa cafe tiêu, một ít nước mắm, thêm vào một muỗng canh nước lọc, xào đến khi thịt gà săn lại. Khi thịt gà chín tới, cho rau húng quế vào đảo đều rồi tắt bếp, dúng nóng với cơm.

Món 2. Cà tím xào húng quế

Chuẩn bị:
-2-3 trái cà tím.
-Nửa bó rau húng quế.
-Ớt băm, tỏi băm, tiêu xay nhuyễn.
-Hành lá.
-Gia vị nêm nếm đủ dùng.

Thực hiện:

Cà tím rửa sạch, thái lát vừa ăn, ngâm với nước muối khoảng 15 phút để nhả ra bớt độc. Vớt ra để ráo.

Hành lá rửa sạch, băm nhuyễn. Húng nhặt đọt và lá rửa sạch, để ráo.

Bắt chảo lên cho dầu vào đun nóng, thêm tỏi vào phi thơm, cho tiếp cà vào xào đều, thêm nửa chén nước vào để cà không bị cháy. Tiếp theo cho tiếp ớt băm, tiêu xay, một thìa xì dầu và tí gia vị cho vừa ăn. Đảo đều tay đến khi cà chín tới thì cho hành lá và rau húng quế vào đảo đều rồi tắt bếp, dùng nóng với cơm.

Chúc bạn thành công!.

Theo chuyenkhoanamhoc.com